Mach‘ mit beim virtuellen Trainingslager! #traintogether
Alleine Bewegung zu machen und die Motivation dafür zu finden, kann manchmal anstrengend sein. Wer fit und gesund sein will, braucht Willenskraft, Ausdauer, Geduld und
Blog: Gesundheit & Training
Die Wiederholung steht an: 300km Rennen in Schweden „Vätternrundan“
Hui, 4 Jahre ist das schon her. Wirklich. Wow, ich kann mich noch daran erinnern als wäre es gestern gewesen, dass ich (Lena), in Schweden
Meine erste Leistungsdiagnostik, Ablauf und Erfahrungen
Also, da war ich doch vor zwei Wochen bei meiner ersten Leistungsdiagnostik. Da ich von Einigen im Vorfeld gebeten wurde davon zu erzählen, tue ich
Radfahren schützt auch Kinder vor Übergewicht sagt eine Infografik aus den USA.
Interessante Zahlen aus den USA. Kinder, die zumindest zweimal pro Woche Fahrradfahren, werden mit geringerer Wahrscheinlichkeit übergewichtig. 10% der US Jugendlichen zwischen 3 und 17
Radfahren kann Wechseljahresbeschwerden lindern. Wissenswertes aus der TCM.
Es ist meine absolute Überzeugung, dass Radfahren eine der gesündesten Bewegungsformen ist, die es gibt. Dies ist auch in mittlerem und höheren Alter so. Auch
Wie man beim Radfahren Gewicht verliert
Hast du ein paar Kilo zuviel? Macht nichts, das kannst du ändern. Nimm dein Rad und fahre los. Hier sind ein paar Tipps wie du
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