Zum Abschluss der Artikelserie gibt es noch die Checkliste für das Rennrad-Rennen. Alle wichtigen Tipps sind zusammengefasst und zeitlich geordnet. Eine Packliste für die Rennrad Ausrüstung findest Du ebenfalls hier.

Teil 6 der 6 teiligen Serie: Dein (erstes) Rennrad-Rennen

Vorbereitungen in den Monaten vor dem Rennen

• Rennen und Strecke aussuchen
• Mindestdurchschnittsgeschwindigkeit prüfen
• Start: alleine oder mit Freund*innen
• Absichern bei Solostart
• Regelmäßiges Training
• Radpartnerin / Rennrad-Gruppe suchen
• Sicheres Verhalten beim Rennen trainieren
• Anreise und Hotel (Fahrradmitnahme ins Zimmer?) checken

Ein paar Wochen vor dem Rennen

• Fahrrad checken – nochmal zur Werkstatt?
• GPX Strecke genauer studieren
• Strecke auf Navi oder Smartphone laden

Zum Rennen mitnehmen

Packliste Rennrad-Rennen

• kurze / lange Radhose
• Untertrikot
• Trikot
• Ärmlinge
• Socken
• Wind/Regenjacke
• Schuhe
• Handschuhe
• Brille
• Helm
• Kappe / Tuch
• Teilnahmebestätigung ausdrucken
• Ausweis
• Höhenprofil ausdrucken
• kleines Werkzeugset (Schlauch, Reifenheber, Handpumpe, Flickzeug)
• Standpumpe
• Tuch/Lappen
• Navigationsgerät/Pulsmesser und Gurt
• Kamera
• Handy
• Ladegeräte
• Trinkflaschen mit Iso Pulver
• Energieriegel / Bananen
• Frühstück für das Hotel – sofern kein Frühstück möglich.

Am Tag vor dem Rennen

• Lokaler Check – Lage des Startblocks, Akkreditierung
• Mit Ausweis und Teilnahmebestätigung zur Abholung der Startunterlagen
• Verpflegung einkaufen

• Höhenprofil auf das Rad kleben
• Startnummer auf Trikot geben
• Transponder auf Rad montieren
• Navi und Smartphone laden

Hinterlasse einen Kommentar

Notify of new replies to this comment - (on) Notify of new replies to this comment - (off)

Notify of new replies to this comment - (on) Notify of new replies to this comment - (off)

  Subscribe  

Benachrichtige mich bei:

Allen neuen Kommentaren Nur bei Antworten zu meinem Kommentar