INHALTE


Hier findest Du die Antworten, die Deinen Start vereinfachen. Auf 23 Seiten werden folgende Themen beantwortet:

Teilnahme an einem Radrennen planen

Teilnahme an einem Radrennen planen

  • Werde ich die Strecke bewältigen?
  • Kann ich die verlangte Mindest-Durchschnittsgeschwindigkeit fahren?
  • Ich bin allein, wie soll ich das organisieren?
  • Was tue ich, wenn ich mich verletze oder eine Panne habe?
Sicherheit beim Rennradfahren in der Gruppe

Sicherheit beim Rennradfahren in der Gruppe

  • Handzeichen und Warnsignale beim Gruppen fahren
  • Tipps für ein sicheres Rennrad-Rennen
  • Renntaktik für Entspannte
Checkliste für die Teilnahme an einem Rennrad-Rennen

Checkliste für die Teilnahme an einem Rennrad-Rennen

  • Vorbereitungen in den Monaten vor dem Rennen
  • Packliste Rennrad-Rennen
Vorbereitungen vor dem Rennrad-Rennen

Vorbereitungen vor dem Rennrad-Rennen

  • Deine körperliche und mentale Vorbereitung
  • Das geforderte Mindesttempo
  • Organisatorische Vorbereitungen
  • Anmeldung zum Rennen
  • Training
  • Fahrrad checken
  • Ein paar Tage vor dem Rennen
  • Anreise von auswärts
  • Am Tag vor dem Rennen
  • Verpflegung
  • Direkt vor dem Rennen

Hol' Dir hier den 23seitigen Ratgeber "Dein erstes Rennrad-Rennen"

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